Move. Breathe. Pause.
Ik neem tijd
voor mezelf
op de mat.
Ik adem diep in
en traag uit.
Ik verstil.
Gedragen door mijn ademhaling
flow ik doorheen houdingen
om uit mijn hoofd
naar mijn lichaam te zakken.
Ik ben gegrond.
Ik observeer,
ik voel,
zonder oordeel
om met een gevuld hart
van de mat te stappen.
Iedere keer opnieuw
door regelmaat
door practice
in een staat van yoga te zijn.
Welkom bij Studio Sunrise
Yoga: Move, Breathe, Pause
Bij Studio Sunrise laat ik je graag de kracht van yoga ontdekken.
​
Of je nu kracht en souplesse wil opbouwen, wil leren luisteren naar je lichaam, spanningen en piekergedachten wil loslaten, gewoon nieuwsgierig bent naar wat yoga voor jou kan betekenen of een moment voor jezelf wil: yoga biedt een weg naar balans.
​
Je kan instappen in een groepsles, een reeks start to yoga volgen of kiezen voor een 1 op 1 traject. Wat je ook kiest de basis blijft dezelfde: beweging, ademhaling, verstilling. Dat zijn de fundamenten van Studio Sunrise - en precies daarin ligt de kracht van yoga.
​
Je ervaart die kracht in het ritme van vloeiende bewegingen, in de stilte van een yogahouding, in het bewust verbinden met je ademhaling en in de rust die je ervaart.
​
Wees welkom en kom mee ervaren wat die heerlijke "yoga bliss" op het einde van de practice voor jou betekent.